こんにちは。 猫飼よしのです。 筋肉痛を感じると、ついニヤリとしてしまう近頃です。 痩せる!というよりも、引き締まった身体になる! が、今回の第一目的なダイエット。 せっかくなので、プロテイン生活を始めました♪ といっても、運動の前後、最中に飲む…
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