こんにちは。
猫飼よしのです。
さて!
前回の記事で突然のダイエット宣言しました!
初日はやっぱり気合いが入ります。
もしかして、毎日宣言して毎日が初日だったら、モチベーション最高潮を維持できるのか?(笑)
と思うくらい、気合いが入ります。
と、いうことで
初日の宅トレは、いつもお世話になっているマリナさんの痩せるダンス、
あれそれまとめて42分!
【決定版】ドM専用!痩せるダンス総集編!本気の42分で自宅で簡単ダイエット!【#家で一緒にやってみよう】
やー!
良い汗かきましたっ。
地獄のスクワットの頃には、ラストまであと何分?!
と、残り時間をなんど見たか(笑)
↑
4つの痩せる動画をまとめて1本42分でトレーニングするのですが、
それぞれは短くて程よい負荷なんですが、
さすがに42分となると汗だくです!
とくにラストの19分トレーニングは日頃からお気に入りなんですが、
終盤に「「「疲労」」」の文字と一緒に始まる連続スクワット!
悲鳴が出そうです(笑)
・・・ということで。
翌日は、4分で終わるタバタ式トレーニングで時短したのでした(笑)
タバタ式とってもハードですが、これも良いですよっ♪
色々とトレーニング動画やトレーニング解説の動画を見回りはじめたので、
またオススメ動画など、記事に書きたいとおもいます。
それでは。
今日もお越しくださりありがとうございました。
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